もうどうしよう明日から仕事なのに、考えるだけで憂鬱になってきた
顔色が悪いですけど大丈夫ですか？？明日の仕事いけそうですか？？
朝起きると吐き気もしてくるし、これって病気なのかな？？もう限界かもしれない
大丈夫ですか？？明日は休んだほうが良いですし、今後の対応策についてこちらに書きましたので、ぜひ読んでみてください。
この記事は、連休明けに仕事に行こうとしても体調不良で仕事にいけない人向けにかかれております。
主な内容は、
- 会社の連休明けに吐き気がするので休みたい
- 会社の連休明けに体調不良なので、休みたい。
- このまま会社辞めようかな？？
- 私の体験談：連休明け、仕事に行きたくなくて起こったことなど
これを読んでいる方はもうどうしても連休明けに会社に行きたくないと思っておりませんか？？
実は私も、前の会社で連休明けにどうしても会社に行きたくないと思っていたときがありました。
あなたがこの記事を読む気持ちよくわかります。
この記事を読むことで、あなたは連休明けに会社にいかなくていい方法と簡単に退職する方法を知ることができます。
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このコンテンツは、元ブラック会社勤務の私が、一人でも多くの方が一刻も早くブラック企業から脱出してほしいと願い、１００時間以上退職代行について調べている、私の経験のもとかかれております。
会社の連休明けに吐き気がするので休みたい
ここでは、会社の連休明けに吐き気がするので休みたいについて書いております。
- 自分が思っているより危険な状態なことを自覚する。
- 悪化すると自律神経失調症や精神病に陥る。
- まずは休むことが重要
自分が思っているより危険な状態なことを自覚する。
連休明けに会社に行きたくなくて吐き気がする状態は、自分が思っている以上に、危険な状態だと自覚する必要があります。
これはいつものことだから、無理して会社に行こうと思って会社に行く
案外会社に行くと淡々と仕事をしている自分がいるので、まあ大丈夫かと思う。
そんな日を何年も続けていると胃が痛くなったり、毎日下痢になったりし始めます。
あとよく聞くのは、頭痛がしたりします。
徐々にあなたの体を蝕んできます。
自律神経は全身の器官をコントロールしているため、そのバランスが崩れてしまうとさまざまな症状が現れる。疲れやすい、めまい、ふらつき、のぼせ、冷え、頭痛、耳鳴り、動悸、関節の痛み、便秘、下痢、生理不順、口や喉の不快感、頻尿、残尿感、発汗、肩凝りなど症状には個人差が大きい。
ドクターズファイル
悪化すると自律神経失調症や精神病に陥る。
最近、私の周りにも、パニック症候群とうつ病で、仕事を休んでいる人がいます。
いつ復活するかわかりません。
その人も、いやな仕事を任されて、無理栗出勤をしてお客さんの目の前で発症してしまい、大変なことになってしまいました。
その後、長い間休暇を取っているのですが、今後どうなるかわかりません。
この件でもわかるようにがんばりすぎると悪化してしまい、立ち直れなくなってしまいます。
がんばるのはいいのですが、がんばりすぎるのも考え物です。
一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスなどを背景に、脳がうまく働かなくなっている状態です。
厚生労働省
まずは休むことが重要
まずは休みましょう。
連休明けにどうしても会社に行きたくなくて悩んでいるのであれば、そのまま会社を休みましょう。
無理して会社に行くといいことはひとつもありません。
自分の体が整うまでゆっくりとしていると良いと思います。
そんなに仕事に穴を開けれないという人もいるかもしれません。
そんなときは病院にいって、診断書をもらいましょう。
そしてそれを会社に提出しましょう。
そうすれば、会社を休むことができます。
会社の連休明けに体調不良なので、休みたい。
ここでは、会社の連休明けに体調不良なので、休みたいについてかいております。
- 連休最終日に夜更かしや昼寝をしない
- 会社に電話をして休むと伝える。
- あまり落ち込まない
連休最終日に夜更かしや昼寝をしない
これは私がよくやってしまうのですが、連休最終日に、夜更かしなどをして、連休明けの出勤する日は、寝不足という話です。
寝不足になってしまうと本当に会社に行きたくなくなるので連休最終日の昼寝などには気をつけましょう。
夜眠れなくなります。
朝五時ころまで起きてしまい、朝起きれなくて会社に遅刻したことがあります。
また連休明けは、寝不足ということはよくあります。
その対処法としては、昼間の時間は外に出るということです。
あまり家の中で、ネットなどをしているとつい寝てしまうので、昼間外に出ると良いかもしれませんね。
そうすると昼間寝なかったので、夜寝ることができます。
会社に電話をして休むと伝える。
会社に電話して、休むと伝える。
そんなこと当たり前じゃないかと思うかもしれません。
でも落ち込んでいる人やもう何もかも逃げ出したいと思っている人の頭の中は、整理されておらず、このような通常の判断もできない状態です。
なので、この当たり前の話をここで書きました。
よくラインなどで、会社を休むという人がいますが、電話でしましょう。
そして本当に体調が悪ければ、これから病院にいってきますといえば、ちゃんと休むことができます。
あまり落ち込まない
あまり落ち込まない。
簡単な言葉ですけど、これが一番重要です。
過去のことは忘れることが重要です。
いいことは覚えておく。
そうするとだんだんと落ち込まなくなります。
人間なんて、１年前のいやなことを思い出そうとしても思い出せません。
悩みなんてそんなものです。
今を生きましょう。
このまま会社辞めようかな？？
ここでは、このまま会社辞めようかな？？についてかかれております。
- 会社をやめる時、バックレは絶対にだめ
- バックレは、あとあとすごく面倒です。
- それでも、だめなら退職代行に助けてもらいましょう。
会社をやめる時、バックレは絶対にだめ
会社をやめる時は絶対に、バックレはやめましょう。
突然会社をやめて、会社に迷惑をかけてやろうといった気持ちはわかりますが、
その気持ちをぐっとこらえて、耐えましょう。
バックレるのであれば、休みますと電話をしましょう。
その間に心を落ち着かせて、退職の準備をしましょう。
退職をするにも準備が必要なので時間稼ぎをしましょう。
バックレは、あとあとすごく面倒です。
バックレは、あとあと面倒なので、絶対にやめましょう。
なぜならバックレと言うのは、どんなに会社が悪くても、こちらが不利になるからです。
バックレは、雇用契約不履行になるので、こちらが悪くなります。
また必ず会社から電話もかかってきますし、とてもめんどくさいです。
バックレたい気持ちはわかりますが、そこはぐっとこらえて、耐えましょう。
そしてあとあとのことも考えて、綺麗な形でやめたほうが良いですね。
それでも、だめなら退職代行に助けてもらいましょう。
もうどうしようもない状態に陥ってしまったら、最後は、退職代行に頼んで見ましょう。
退職代行に頼めば、あなたと一緒に、退職の手続きを行ってくれます。
そうすると確実に退職することができますし、なんだかんだで安く済みます。
それはなぜかといいますと自分で会社に言うと、引止めにあったり、退職届を破られたりします。
そんな退職届が受理されない状態を過ごすのであれば、お金を払ってさっさと退職したほうが良いですね。
もう辞めると決めている会社に対して未練などはないと思います。
私の体験談：連休明け、仕事に行きたくなくて起こったことなど
ここでは私の過去の体験談について話したいと思います。
- 連休明け、私もおなかが痛くなって会社にいけなくなったことがあります。
- 仕事をやめる決断をするときって、心の何かが切れる感覚がある。
連休明け、私もおなかが痛くなって会社にいけなくなったことがあります。
２０代前半のころに、勤めていた会社で、もう仕事に行きたくなくて、辞めたいと思っていた時期がありました。
毎日、憂鬱で、明日仕事に行きたくないなとずっと考えておりました。
おなかも毎日痛いですし、朝起きるとすごくだるかったです。
そして会社につくとエレベーターに乗るのですが、そのボタンが押せなくてとても大変でした。
やっとの思いで押したあとは、すぐにトイレに駆け込んで、個室に逃げ込むようなことをしました。
ある日とてもいやなことがあって、それをきっかけに会社を辞めてしまいました。
２０年たった今でも覚えているのでやっぱり仕事での精神的な悩みは、ＰＴＳＤ化するので、本当に気をつけたほうが良いですね。
仕事をやめる決断をするときって、心の何かが切れる感覚がある。
これも私が、２０代のころに、何回も転職を繰り返した経験の中で、会社を辞めると決断したときは、心の中で何かが切れる感じがするということです。
何かが崩れ落ちるといった感じの心境があります。
とても表現が、難しいかもしれませんが、もうこの先どうなってもいいや感みたいな感情がわいてきます。
無敵の状態になります。
最近は、もうこの感情は忘れてしまったのですが、こうやって文章に書いて見たり、２０代３０代の人に自分の体験を伝えるために思い出しているので思い出している状態です。
今私はそこそこいい会社に勤めているので、このような感情がわいてきません。
ぜひこれを読んでいる方も、今いる会社を辞めていい会社に転職しましょう。
まだ今いる会社に未練がいるあなたへ。
まだ今働いている会社に未練があるあなたへ。
その気持ちとてもよくわかります。
会社って退職するとき本当に面倒ですからね。
この後のことも考えないといけないし、もう何もかも面倒です。
でもその仕事あと２０年続ける自信はありますか？？
明日行くのすらやっとなのに、あとその仕事を２０年続けるやる気はありますか？？
ここまで真剣にこの記事を読んだ方は、だいぶ今の仕事にまいっている証拠だと思います。
このまま我慢して、仕事をしても数ヵ月後には、うつ病や精神病にかかってしまうリスクすらあります。
あなたがそうならないためにも退職代行を利用してさくっと今のブラック会社を辞めてしまいましょう。
私も悩んだ時代がありましたが、今の仕事はホワイト会社なのでとてもいい環境で働いております。
その第一歩が前の会社を辞めることでした。
ぜひあなたも第一歩を歩んでください。
